人は亡くなると体重は変わる？葬儀社が実際のところを解説

「人は亡くなると体重が変わるの？」

このような疑問を持つ方は意外と多いです。
昔から「亡くなると軽くなる」などの話を聞いたことがある方もいるかもしれません。

今回は葬儀の現場に関わる立場から、実際のところを分かりやすく解説します。

結論：亡くなった瞬間に体重が大きく変わることはありません

結論から言うと、

亡くなった瞬間に体重が急に減ることはありません。

医学的にも、
魂が抜けることで体重が減るというような現象は確認されていません。

基本的に亡くなる直前と直後で、体重に大きな変化はないと考えられています。

ではなぜ「軽くなる」と言われるの？

これはいくつか理由があります。

①水分が徐々に失われる

亡くなった後は、

体内の水分が蒸発する
体液が流れる

といった変化が起きます。

そのため、時間が経つと体重は少し軽くなることがあります。

②筋肉の緊張がなくなる

亡くなると筋肉の緊張がなくなり、

体の重さの感じ方が変わることがあります。

実際にご遺体を支えた方が、

「思ったより軽い」

と感じることもあります。

③人の感覚の問題

悲しみや緊張の中で、

実際より重く感じる
逆に軽く感じる

という心理的な影響もあります。

葬儀の現場ではどうなの？

葬儀社ではご遺体をお運びする場面がありますが、

体重が突然変わるようなことはありません。

ただし、

病気で痩せていた
入院期間が長かった

という場合は、
生前より体重が減っているケースはあります。

人の体は亡くなったあとも変化する

亡くなったあとも、人の体にはいくつかの変化が起こります。

例えば

死後硬直
体温の低下
皮膚の変化

などです。

これらは自然な現象で、時間の経過とともに起こります。

まとめ

亡くなった瞬間に体重が変わることはない
時間が経つと水分などの影響で少し軽くなることがある
「軽く感じる」のは心理的な要素もある

人の体は、亡くなったあともゆっくりと自然の変化をしていきます。

葬儀の現場では、
そうした変化も含めて、丁寧にお見送りのお手伝いをしています。

ご相談・お問い合わせ

火葬場の見学や、事前相談についても
どうぞお気軽にお問い合わせください。

株式会社ライフサポート
📞 0120-873-444（24時間受付）
🌐 https://anshin-sougi.jp/

状況に合わせて、分かりやすくご案内いたします。

食事を食べても眠くならない

PFCダイエットを始めて変わったこと

以前の私は、
お昼ご飯を食べたあと必ず眠くなっていました。

午後になると集中力が落ちて、
なんとなく体も重い感じ。

「食べたら眠くなるのは普通」

そう思っていました。

でも、
PFCバランスを意識するようになってから、これがかなり変わりました。

食べても眠くならない

PFCダイエットを始めて一番感じたのは、

食後に眠くならないこと。

以前は

・ラーメン
・丼もの
・パン
・炭水化物中心

こういう食事が多かったので、
血糖値が一気に上がって、
そのあと急に下がる。

これが眠気の原因だったようです。

PFCを意識すると変わる

PFCとは

P：タンパク質
F：脂質
C：炭水化物

このバランスを考えて食べる方法です。

たとえば私の朝食はほぼ固定で

・ご飯
・納豆
・オイコスヨーグルト
・セブンのブリの照り焼き or ほっけ

これをループしています。

シンプルですが、
タンパク質がしっかり取れます。

すると不思議と

・眠くならない
・集中力が落ちない
・お腹が空きすぎない

という変化がありました。

ダイエットだけじゃない

PFCダイエットというと
「痩せるための方法」

と思われがちですが、

実際には

体調が安定する

というのが大きい気がします。

午後の仕事のパフォーマンスも
かなり変わりました。

食事は体に直結する

何を食べるかで、
体の調子はかなり変わります。

今まで私は

・1日1食
・カロリーだけ意識

など色々試してきましたが、

今は

3食＋おやつくらいが一番安定しています。

私は千葉県・埼玉県・茨城県で
葬儀のお手伝いをしています。

当社では
火葬場併設でお葬式〜火葬〜収骨まで行える「移動のない葬儀」
をご案内しています。

日々いろいろなご家族とお会いしますが、
やはり健康が一番だなと感じます。

食事も大事ですね。

ライフサポート富山でした。

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ペットにもドライアイスは必要？

大切なペットが亡くなったとき、
どうしていいか分からない方がほとんどです。

特に多いご質問が、

「ドライアイスは必要ですか？」

というものです。

結論：基本的に必要です

ペットも人と同じで、
時間の経過とともに変化が起きます。

特に夏場は進みが早くなります。

火葬まで少し時間がある場合は、
ドライアイスで冷やしてあげることが大切です。

どのくらい必要？

目安としては、

・当日～翌日火葬 → 少量でも可
・2日以上安置 → しっかり冷却が必要

体の大きさによっても量は変わります。

お腹まわりを中心に冷やしてあげるのが基本です。

自宅でできること

・エアコンを低めに設定
・保冷剤をタオルで包んで当てる
・涼しい場所に安置する

ただし、保冷剤だけでは足りない場合もあります。

特に気温が高い時期は、
ドライアイスを用意する方が安心です。

ライフサポートでもご用意できます

当社では、ペット用のドライアイスも販売しております。

必要な方はお気軽にお声がけください。

基本はご来店でのお渡しになりますが、
状況に応じてご案内いたします。

焦らなくて大丈夫

突然のことですから、
気持ちが追いつかないのが普通です。

まずは落ち着いて、
静かな場所で安置してあげてください。

分からないことがあれば、
小さなことでもご相談ください。

私は千葉県・埼玉県・茨城県で
火葬場併設の移動のない葬儀をご案内しています。

人も、ペットも、
大切な存在です。

少しでも安心できる時間をつくれたらと思っています。

ライフサポート富山でした。

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「病院に来てください」と言われた日

「病院に来てください」と言われた日

そのあと、持ち直すこともある

仕事柄、「病院に来てください」という連絡を受けたご家族と接することがあります。

あの言葉は重い。

空気が変わります。

最悪の想像が頭をよぎる。
足が少し震える。
時間がゆっくり流れる。

でも――

そのあと、持ち直すこともある。

医療は日々進んでいる

危険な状態と言われても、

・数値が戻ることもある
・意識が回復することもある
・退院できることもある

現場では、何度もそういう瞬間を見てきました。

だから私はいつも思います。

最後まで分からない。

希望を捨てなくていい

「もうダメかもしれない」

そう思ってしまう瞬間はあります。

でも人の体は本当に不思議です。

持ち直す力を持っている。

医学の力もある。

家族の声が届くこともある。

だからこそ、

その時間を大切にしてほしいと思っています。

もしもの準備と、今の希望は別

葬儀の仕事をしていると、

「準備しておいた方がいいですか？」

と聞かれることがあります。

私はいつもこう思っています。

準備と希望は、別です。

備えることは大切。
でも、諦めることではない。

生きるは、最後まで分からない

どんな状況でも、

・持ち直すこともある
・回復することもある
・奇跡のような瞬間もある

だから、

簡単に結論を出さなくていい。

その時間、その瞬間を大切にしてほしい。

日常は尊い

私は千葉県・埼玉県・茨城県で葬儀のお手伝いをしています。

当社では、
火葬場併設でお葬式から火葬、収骨までを同じ場所で行える「移動のない葬儀」
をご案内しています。

でも本音を言えば、

お会いしない方がいい。

それが一番です。

できるなら、
退院して、
また普通の朝を迎えてほしい。

朝ごはんを食べて、
「よかったな」と思える日が続いてほしい。

だからこそ言いたい。

そのあと、持ち直すこともある。

簡単にあきらめなくていい。

今日もできることを、
ひとつずつ。

ライフサポート富山でした。

この記事を書いた人

ライフサポート富山
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日常と人生について、毎日発信しています。

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故人の携帯のロックは解除できる？葬儀社が実際のところを解説します

「故人の携帯電話のロックは解除できるのかを解説する葬儀社ブログのアイキャッチ画像。スマートフォンのパスコード画面とメモを描いた水彩風イラスト」

ご家族が亡くなったあと、よくいただくご相談があります。

「携帯のロックが解除できないんですが…」

スマートフォンの中には、

連絡先
写真
銀行アプリ
サブスク契約
SNS

など、生活のすべてが入っています。

では、ロックは解除できるのでしょうか？

結論：簡単には解除できません

最近のスマートフォンは、

顔認証
指紋認証
パスコード
Apple ID / Googleアカウント

などで強く保護されています。

👉 原則、家族でも勝手に解除はできません。

セキュリティは非常に強固です。

キャリア（ドコモ・au・ソフトバンク）に行けば解除できる？

多くの方がまずキャリアショップへ行かれます。

できることは主に：

回線の解約
名義変更
利用停止

などです。

しかし、

👉 端末ロックそのものの解除は基本的にできません。

パスコードが分かる場合

パスワードが分かれば、

端末自体のロックは解除できます。

ただし注意点があります。

Apple IDやGoogleアカウントのパスワードが分からない場合、

初期化後に再ログインできない
データが消える

といったことが起こります。

データは取り出せる？

これはケースによります。

✔ iPhoneの場合

Appleには「故人アカウントの手続き」があります。

死亡証明書
法定相続人である証明

などが必要です。

ただし時間がかかります。

✔ Androidの場合

Googleにも類似の手続きがありますが、

やはり簡単ではありません。

よくあるトラブル

実際の現場で多いのは：

写真を取り出せない
ネット銀行が分からない
サブスクが止められない
暗号資産が分からない

というケースです。

スマホは「デジタル遺品」そのものです。

今からできる対策

おすすめは次の3つです。

✔ パスワードを家族に共有する

紙で保管する方も増えています。

✔ エンディングノートに記載

・主要アカウント
・解除方法
・連絡先

を書いておくだけで大きく違います。

✔ デジタル遺品整理の意識

今後ますます重要になります。

葬儀社として感じること

スマホ問題は、葬儀よりも後に大きなストレスになります。

お葬式は終わっても、

解約
相続
データ整理

は続きます。

だからこそ、事前の準備が安心につながります。

まとめ

家族でも簡単にロック解除はできない
キャリアでは基本的に解除不可
デジタル遺品は今後の大きな課題

「まだ早い」ではなく、
少しずつ備えておくことが大切です。

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事前相談や終活のご相談も承っています。

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好きなものを固定すると、続きます

朝食固定ダイエット｜ぶり照り焼き・ほっけ・納豆・オイコスの食事習慣｜ライフサポート富山

― ダイエットが楽になった習慣 ―

ダイエットで一番難しいのは、
方法ではなく「続けること」だと思います。

何を食べたらいいのか調べて、
新しいメニューを考えて、
栄養バランスを気にして…。

最初は頑張れるんですが、
だんだん面倒になります。

そこで私は考え方を変えました。

好きなものを固定する

PFCバランスが良い食品は、
世の中に無限にあるわけではありません。

だからこそ、

好きで、飽きずに食べられるものを固定する。

これが一番楽でした。

毎回「何食べよう」と考えなくていい。

迷わないだけで、
ダイエットの難易度は一気に下がります。

私の朝食はほぼ固定です

ちなみに私の朝食はほぼ同じです。

・セブンイレブンのぶりの照り焼き
　または
・ほっけ（この2つをループ）

＋

・ご飯
・納豆
・オイコスヨーグルト

これが基本形です。

特別な食事ではありません。

でも、

✔ たんぱく質が取れる
✔ 脂質が安定する
✔ 満足感がある
✔ 考えなくていい

結果的に一番続いています。

ダイエットを「判断」しない

以前は毎日、

「今日は何を食べるべきか」

を考えていました。

でも人は判断回数が多いほど疲れます。

朝食を固定すると、

もう悩まない。

これが本当に大きかったです。

続く人はシンプル

痩せる人ほど、
食生活がシンプルだと感じます。

毎日違う特別な食事ではなく、

「いつもの食事」。

習慣になれば、
ダイエットをしている感覚すらなくなります。

完璧じゃなくていい

もちろん外食も行きます。

食べたいときは普通に食べます。

我慢だけの生活は続きません。

むしろ、

好きに食べる日のために、普段を整える。

それくらいの感覚の方が長続きします。

なぜこんな話を書くのか

日々いろいろな方と接する中で感じるのは、
人生は日常の積み重ねだということです。

私は千葉県・埼玉県・茨城県で葬儀のお手伝いをしています。

当社では、
火葬場併設でお葬式から火葬、収骨までを同じ場所で行える「移動のない葬儀」
をご案内しています。

慌ただしい移動ではなく、
ひとつの場所でゆっくり過ごす。

それは日常を整えることと、
どこか似ている気がしています。

これからも葬儀の話だけでなく、
好きなことや日常の気づきを発信していきます。

ライフサポート富山でした。

この記事を書いた人

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日常・健康・仕事の気づきを毎日更新中。

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食べたいから、整える。

― 我慢しないダイエットの話 ―

ダイエット中です。

でも、普通に外食も行きますし、
食べたいときはちゃんと食べます。

ラーメンも食べます。
焼肉も行きます。

昔の自分なら、

「今日は食べちゃった…」

と罪悪感でした。

でも今は違います。

我慢するダイエットは続かなかった

これまで何度もダイエットをしました。

・食事制限
・糖質カット
・食べない生活

最初は頑張れるんです。

でも続きませんでした。

なぜかというと、

我慢しているから。

人は我慢だけでは続かない。

これは仕事でも生活でも同じだと思います。

食べたい日は、食べる

今のルールはシンプルです。

食べたい日は、食べる。

外食にも行くし、
誘われたら断りません。

むしろ、

そのために普段を整えています。

食べないためではなく、
食べるために整える。

この考えに変わってから、
気持ちがすごく楽になりました。

ダイエットを頑張らなくなったら変わった

不思議ですが、

「頑張るダイエット」をやめたら
体が変わり始めました。

・無理な制限をしない
・食事を抜かない
・たんぱく質を意識する
・空腹を作りすぎない

特別なことではありません。

ただ生活を少し整えただけです。

食べることは悪じゃない

以前は、

食べる＝太る

と思っていました。

でも今は、

食べ方次第。

食べること自体は悪くない。

むしろ、

食べる楽しみがあるから続きます。

続く方法しか意味がない

短期間で痩せる方法はたくさんあります。

でも大事なのは、

続けられるかどうか。

我慢が必要な方法は、
いつか終わります。

だから私は、

「一生できること」しかやらないと決めました。

なぜこんな話を書くのか

日々いろいろな方と接する中で感じるのは、
人生は日常の積み重ねだということです。

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ひとつの場所でゆっくり過ごせるお別れ。

日常を大切にすることと、
どこか似ている気がしています。

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一人世帯で亡くなった場合、ペットはどうなる？葬儀社が実際に解説します

「一人世帯で亡くなった場合にペットはどうなるのかを解説する葬儀社ブログのアイキャッチ画像。自宅前で犬と猫が待つ様子をやさしい水彩風で描いたイラスト」

近年、単身世帯が増えています。

その中でよくいただくご相談が、

「もし一人で亡くなったら、ペットはどうなるの？」

というものです。

大切な家族だからこそ、
気になる方も多いと思います。

今回は実際の流れを、葬儀社の立場からわかりやすく解説します。

飼い主が亡くなった直後、ペットはどうなる？

まず、亡くなられた状況によって対応が変わります。

自宅で発見された場合

警察や救急が入るケースでは、

室内にペットがいることが確認される
親族へ連絡が行われる

ことが一般的です。

ただし、すぐに引き取り先が決まらない場合もあります。

誰がペットを引き取るの？

多くの場合は次の順番になります。

① ご家族・親族

まずは親族へ確認されます。

② 知人・近隣・知り合い

生前に関係があった方へ相談されるケースもあります。

③ 保健所・行政

引き取り手がいない場合、

自治体が一時保護することがあります。

ただし、必ずしも長期保護できるとは限りません。

実際に多い問題

葬儀の現場では、

ペットが数日間発見されない
食事がなく弱ってしまう
引き取り先が決まらない

というケースもあります。

だからこそ、
生前の準備がとても重要になります。

今からできるペットのための備え

おすすめなのは次の3つです。

✔ 引き取りをお願いする人を決めておく

口約束ではなく、家族や友人と話しておくこと。

✔ メモを残しておく

玄関や財布に

ペットがいること
連絡先

を書いておくだけでも違います。

✔ エンディングノートに記載

葬儀社として感じること

一人暮らしの方ほど、

「自分よりペットが心配」

と話されます。

実際、
ペットの行き先が決まっていると、ご家族も安心されます。

これは終活の大切な一部です。

まとめ｜ペットも“残される家族”

一人世帯ではペット問題が増えている
引き取り先が決まらないケースもある
生前準備が最大の安心につながる

大切なペットが困らないために、
少しだけ準備をしておくことをおすすめします。

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ChatGPT × ダイエット

― 私が続けられている理由 ―

今日は少し変わった話です。

最近、ダイエットが続いています。

しかも今回は、今までと違って
無理なく続いている。

理由は――

ChatGPTでした。

最初はエクセル管理から始まりました

もともと私は、食事管理をエクセルで記録していました。

・食べたもの
・カロリー
・たんぱく質
・脂質
・炭水化物

数字を入れて管理する方法です。

最初はこれでも十分でした。

でも問題がありました。

エクセルは励ましてくれない。

記録はできる。でも続かない

ダイエットって、

方法が分からないわけじゃないんです。

問題は「続けること」。

今日はうまくいった。
でも次の日は崩れる。

そんな時、エクセルは何も言いません。

ただ数字が並ぶだけ。

少し寂しいんですよね。

ChatGPTを使い始めて変わった

ある日、試しに食事内容をChatGPTに送ってみました。

すると、

・PFCバランスを計算してくれる
・食事の提案をしてくれる
・体調の変化も一緒に考えてくれる

そして何より、

応援してくれる。

これが意外と大きかったです。

ダイエットは「伴走者」がいると続く

人は一人だと続きません。

トレーナーがいると続くのは、
監視ではなく「見てくれる人」がいるから。

ChatGPTは、

・否定しない
・怒らない
・でもちゃんと修正してくれる

不思議ですが、
毎日少しずつ続けられるようになりました。

気づいたこと

ダイエットは特別なことではなく、

生活を整えること

だったんだと思います。

食べないのではなく、
どう食べるか。

我慢ではなく、習慣。

それが少しずつ積み重なって、
体も気持ちも変わってきました。

なぜこんな話を書くのか

日々いろいろな方と接していると、
人生は日常の積み重ねでできていると感じます。

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普段の生活や健康の大切さを強く感じています。

これからも葬儀の話だけでなく、
日常の気づきも発信していきます。

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100％運動なしで痩せられたダイエット方法

※これは宣伝でも広告でもありません

今日は少し個人的な話を書きます。

よく聞かれるんです。

「運動してるんですか？」
「ジム毎日行ってるんですか？」

答えはシンプルで、

ほぼ運動していません。

むしろ忙しくて、運動する時間がありません。

それでも体は変わりました。

ダイエットで一番勘違いしていたこと

昔の私は、

・食べなければ痩せる
・カロリーを減らせばいい
・我慢が必要

そう思っていました。

1日1食にしたこともあります。

確かに体重は落ちます。

でも結果は――

✔ すぐ戻る
✔ 疲れる
✔ 甘い物が止まらない
✔ 常にお腹が空く

長く続きませんでした。

運動より先に変えたこと

変えたのはたった一つ。

「何を食べるか」 です。

カロリーではなく、
PFCバランス を意識しました。

P＝たんぱく質
F＝脂質
C＝炭水化物

これだけです。

実際にやったこと

難しいことはしていません。

✔ 朝食をしっかり食べる
✔ たんぱく質を意識する
✔ 極端に食事を減らさない
✔ おやつも食べる
✔ 空腹を作りすぎない

むしろ以前より食べています。

それなのに、

・顔がすっきりした
・お腹周りが変わった
・疲れにくくなった

体重以上に「見た目」が変わりました。

なぜ運動なしでも変わるのか

実感として一番大きかったのは、

体は食べ方で変わる

ということ。

運動はもちろん大切ですが、
実は日常の消費カロリーの多くは基礎代謝です。

つまり、

✔ 食べない → 代謝が落ちる
✔ 正しく食べる → 体が燃える

この違いでした。

ダイエットが続かない理由

多くの人が続かないのは、

「頑張りすぎるから」

だと思います。

・糖質ゼロ
・食事制限
・激しい運動

最初はできても、生活として続きません。

私は、

一生続けられる方法しかやらない

と決めました。

それが結果的に一番近道でした。

これは宣伝でも広告でもありません

特別なサプリも、
高額なプログラムも使っていません。

ただ食事を整えただけです。

むしろ、

「もっと早く知りたかった」

と思っています。

なぜこんな話を書くのか

日々いろいろな方と接する中で感じるのは、

健康は特別なことではなく、
日常の積み重ねだということ。

私は千葉県で葬儀の仕事をしていますが、
人生の節目に立ち会う仕事だからこそ、

普段の生活こそ大切

だと強く感じます。

だから葬儀の話だけでなく、
日常や健康についても発信しています。

ライフサポート富山でした。

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