「一番栄養がある食べ物って何ですか？」
健康の話になると、よく出る質問です。
卵、納豆、魚、野菜、発酵食品…。
さまざまな答えがありますが、実は明確な“1位”はありません。
なぜなら――
健康は、ひとつの食べ物では作れないからです。
栄養より大切なのは「続けられる食事」
最近は、
- スーパーフード
- サプリメント
- 健康法
がたくさんあります。
しかし葬儀社として多くの高齢の方と接していると、
ある共通点に気づきます。
元気な方ほど、
- 特別なものを食べていない
- 普通の食事を続けている
- よく歩く
- よく話す
という生活をされています。
葬儀社だからこそ感じること
私たちは日々、人生の最期に立ち会います。
その中で強く感じるのは、
健康寿命の差です。
同じ年齢でも、
- 最後まで自分で歩けた方
- 長く入院生活だった方
人生の過ごし方は大きく違います。
そして元気だった方に共通するのが、
👉 特別ではない、日常の積み重ね
です。
一番栄養があるものは「生活習慣」
結局のところ、
一番体をつくるのは
- バランスよく食べる
- 適度に動く
- 人と関わる
という当たり前の習慣です。
特別な食品よりも、
毎日の生活そのものが栄養なのかもしれません。
健康とお葬式は、実はつながっている
少し不思議に聞こえるかもしれませんが、
健康の話とお葬式は深く関係しています。
なぜなら、
お葬式とは
その人がどんな人生を生きたかを振り返る時間だからです。
よく笑い、よく食べ、よく動いた方の葬儀は、
どこか温かい空気があります。
最後に｜人生を長くではなく「よく生きる」
一番栄養がある食べ物。
それは特定の食材ではなく、
毎日を大切に生きることなのかもしれません。
健康に過ごす時間が長いほど、
人生も、そして最期の時間も穏やかになります。
ご相談・お問い合わせ
葬儀のことだけでなく、
事前相談や終活のご相談も受け付けています。
株式会社ライフサポート
📞 0120-873-444（24時間受付）
🌐 https://anshin-sougi.jp/
状況に合わせて、分かりやすくご案内いたします。