ラーメンは醤油ラーメンがおすすめ

実は脂質が低めなことも多い

ダイエット中でも

「ラーメン食べたい」

ってありますよね。

私も普通にあります。笑

ラーメン＝悪ではない

ダイエットを始めると

「ラーメンはダメ」

と思う人も多いですが

実際は

種類による

と思っています。

比較的おすすめなのは醤油ラーメン

その中でも

比較的おすすめなのが

醤油ラーメン。

理由はシンプルで

脂質が比較的低いことが多いから。

特にこってり系と差が出る

例えば

・背脂系
・豚骨系
・家系ラーメン

は脂質がかなり高くなりやすいです。

一方で醤油ラーメンは

スープが比較的あっさりしているので

脂質が抑えめなことがあります。

だからといって無限ではない

もちろん

「醤油ラーメンだから無限にOK」

というわけではありません。笑

・麺量
・チャーシュー
・トッピング

でかなり変わります。

私がやる工夫

私の場合は

・ほぐしサラダチキンを追加
・メンマ追加
・スープを飲みすぎない

などを意識しています。

ダイエットは選び方

好きなものをうまく付き合う

・何を選ぶか
・どう食べるか

これを少し意識するだけでも
変わると思っています。

健康な日常が一番大切

私は千葉県・埼玉県・茨城県で
葬儀のお手伝いをしています。

仕事柄、
多くの人生の最後に立ち会います。

いろいろな方を見ていて思うのは

健康な日常が一番大切

ということです。

当社では

火葬場併設でお葬式〜火葬〜収骨まで行える「移動のない葬儀」

をご案内しています。

慌ただしい移動ではなく
ひとつの場所でゆっくりお別れできる形です。

好きなものを我慢しすぎず

少し整えていく。

それが続けるコツなのかもしれません。

ライフサポート富山でした。

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どうぞお気軽にお問い合わせください。

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