残暑は意外と危険な季節
お盆が過ぎても、まだまだ厳しい暑さが続く関東地方、特に高齢の方にとっては、体温調整機能の低下や水分摂取量の減少により、熱中症のリスクが高まります。
「真夏より残暑の方が油断して危険」という声もあり、注意が必要です。
高齢者に多い熱中症の原因
- のどの渇きを感じにくい：気づかないうちに脱水が進む。
- 冷房を控える傾向：電気代を気にしてエアコンを使わない方が多い。
- 体温調節機能の低下：若い頃より暑さを感じにくくなる。
- 一人暮らし：誰にも気づかれずに症状が悪化することがある。
残暑時期の熱中症対策ポイント
① 水分・塩分をこまめに摂取
- 水や麦茶を 1日1.2ℓ以上 を目安に。
- 汗をかいたときは塩分補給も忘れずに。
② エアコンを適切に利用
- 室温は 28℃以下 を目安に設定。
- 扇風機や換気もあわせて利用すると効果的。
③ 室内でも油断しない
- 熱中症は自宅の室内で起こるケースが多い。
- カーテンやすだれで直射日光を避ける。
④ 見守り・声かけを大切に
- ご家族やご近所で「声かけ」を。
- 安否確認の連絡を日常的に行うだけでも安心です。
葬儀社の視点からのアドバイス
私たち葬儀社の仕事をしていると、残暑の時期に熱中症が原因で急に体調を崩される高齢者の方が少なくないことを実感します。
特に 一人暮らしの高齢者 や 通院中の方 は、体調の変化に気づかれにくいため、周囲の方のサポートが大切です。
「まだ大丈夫」と思わず、家族や地域で協力して対策を心がけましょう。
まとめ
残暑は気温のピークを過ぎても油断できない季節です。
高齢者の方は特に 水分・塩分補給、冷房の適切利用、日々の見守り を徹底しましょう。
ライフサポートでは、地域の皆さまの安心な暮らしを支えるために、葬儀に関することはもちろん、日常の健康や暮らしに役立つ情報もお届けしています。
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