大切な人を失った心を支えるケア、グリーフケアとは

「グリーフケア」という言葉を聞いたことはありますか？
近年、葬儀や終活にまつわる話題の中で、少しずつ耳にすることが増えてきた言葉です。
グリーフケアとは、大切な人を亡くした悲しみを抱える方の心を支え、少しずつ立ち直るお手伝いをするケアのことをいいます。

大切な人を失うというのは、人生で最も大きな悲しみの一つです。
心にぽっかり穴が空いたような感覚や、どうして良いかわからない苦しさを抱える方も少なくありません。
今回は、グリーフケアとは何か、どのようなサポートが受けられるのか、そして当社ライフサポートで行っている取り組みについてご紹介します。

グリーフ（Grief）とは？

「グリーフ」とは英語で「悲嘆」「深い悲しみ」という意味です。
葬儀の場では、故人を見送る悲しみはもちろん、その後の生活に訪れる寂しさや喪失感、時には後悔の気持ちなど、さまざまな感情が複雑に絡み合います。

悲しみは人それぞれ。
泣いて気持ちを吐き出す方もいれば、悲しみを胸の奥にしまい込み、周囲には平気なふりをする方もいます。
どちらが正解ということはありません。
大事なのは、自分自身が少しずつでも心の整理をつけられるようになることです。

グリーフケアとは、大切な人を失った後の深い悲しみを少しでも和らげるための支援です。
具体的には、以下のようなことを指します。

近年は葬儀社だけでなく、カウンセラーや医療機関、自治体などでもグリーフケアの取り組みが広がっています。

「自分だけがこんなに辛いのではないか」
「泣くなんて弱いと思われるかもしれない」
と心にしまい込む方は少なくありません。
しかし、悲しみを言葉にすることは心の整理をつける大切な一歩です。

誰かに話すことで、少しずつ自分の気持ちが整理され、悲しみが少し和らいでいくこともあります。
「時間が薬」とはよく言われますが、その時間を支えるのがグリーフケアです。

当社ライフサポートでも、ご遺族の心のケアを大切にしています。
葬儀後のご相談はもちろん、

など、どんな小さなことでもご相談ください。
また、定期的に「法要や心の整理を考える会」なども行い、同じ立場の方同士で語り合える場も設けています。

悲しみがすぐに消えるわけではありません。
それでも、安心して話せる場所や人がいることで、少しずつでも前を向いていただけるよう、私たちは寄り添い続けます。

グリーフケアは、大切な人を亡くした悲しみを抱える方の心を支える大切なケアです。
「こんなことで相談していいのだろうか…」とためらう必要はありません。
話すことで心が軽くなることもあります。
もし今、悲しみの中にいらっしゃる方がいましたら、どうか一人で抱え込まず、ぜひご相談ください。

ライフサポートでは、ご葬儀の前も後も、皆さまの心のサポートを大切にしています。
どうぞお気軽にご連絡ください。

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